Jak radzić sobie ze stresem i zmęczeniem

Bardzo skrupulatne podejscie do zjawiska snu,jego potrzeby i jakosci na efektowne funkcjonowanie.
Roznica w wyborze pory snu jest zalezna od stopnia zmeczenia i nie w duzej mierze od nawyku.
Wszystko zalezy od danej aktywnosci w ciagu dnia i tak w przypadku pilotow jest ona napieta do granic mozliwosci.
Jednak rutyna i doswiadczenie w kazdej profesji sa nadrzedne i pozwalaja na relaks nawet w czasie wykonywania danej pracy.

Stad mowi sie o przyzwyczajeniu jako drugiej naturze.