Szef Irek


Irek Ciara wraz ze swoją żoną Daviną Reeves Ciara zaproszą nas do świata terapeutycznych recept żywieniowych związanych z kuchnią surową – raw food.
Szef Irek uczył się od szamanów, zielarzy, bioterapeutów, lekarzy i profesorów na całym świecie. Studiował na Akademii Rolniczej we Wrocławiu, na Universita di Ferrara w Italii oraz City University of New York w USA.
Pracował jako kucharz terapeuta w słynnej nowojorskiej Restauracji “Jubb’s Longevity” gdzie u boku genialnego Davida Jubb krystalizowały się teoria i praktyka “Żywienia Terapeutycznego”.
W Nowym Jorku był terapeutą żywieniowym gwiazd i znanych osób, tak poznał swoją żonę aktorkę Davinę Reeves Ciara, która m.in. dzięki jego kuchni zdobyła tytuł Miss Nowego Jorku.
Dziś są niesamowitą parą, która łączy wspólne pasje do zdrowego żywienia i cieszenia się życiem.

Wszystkie przepisy z odcinków znajdziecie również na szefirek.pl

#24
3,00

Żywienie Terapeutyczne - czekolada

Zdrowie


03 grudnia 2017
#23
3,10

Żywienie terapeutyczne - Ćwicz ciało

Zdrowie


25 lipca 2017
#22
4,40

Żywienie Terapeutyczne - czary mary

Zdrowie


28 października 2015
#21
4,20

Żywienie Terapeutyczne - czekolada

Zdrowie


14 października 2015
#20
3,70

Żywienie Terapeutyczne - skóra

Zdrowie


16 września 2015
#19
3,10

Żywienie Terapeutyczne - cukrzyca cz.2

Zdrowie


09 września 2015
#18
3,60

Żywienie Terapeutyczne - SzefIrek powraca

Zdrowie


02 września 2015
#17
4,10

Szef Irek powraca

Zdrowie


15 czerwca 2015
#16
4,40

Żywienie Terapeutyczne - krakersy

Zdrowie


23 lipca 2014
#15
4,40

Żywienie Terapeutyczne - oczyszczanie lewatywą

Zdrowie


16 lipca 2014
#14
3,80

Żywienie Terapeutyczne - kochana woda

Zdrowie


09 lipca 2014
#13
3,90

Żywienie Terapeutyczne - badanie

Zdrowie


02 lipca 2014
#12
4,10

Żywienie Terapeutyczne - serce w galarecie

Zdrowie


04 czerwca 2014
#11
4,40

Żywienie Terapeutyczne - Dla mózgu.

Zdrowie


28 maja 2014
#10
4,20

Żywienie Terapeutyczne - dla przyszłych mam

Zdrowie


20 maja 2014
#9
4,20

Żywienie Terapeutyczne -Zdrowie powraca do zdrowia

Zdrowie


14 maja 2014
#8
3,60

Żywienie Terapeutyczne - Kimchi

Zdrowie


07 maja 2014
#7
4,20

Żywienie Terapeutyczne - Avocado

Zdrowie


30 kwietnia 2014
#6
4,10

Żywienie Terapeutyczne - blisko domu

Zdrowie


23 kwietnia 2014
#5
4,30

Żywienie Terapeutyczne - trzy kolory

Zdrowie


16 kwietnia 2014
#4
4,00

Żywienie Terapeutyczne - Wiosenny detox

Zdrowie


09 kwietnia 2014
#3
4,30

Żywienie Terapeutyczne - Śniadanko - odc.3

Zdrowie


02 kwietnia 2014
#2
4,60

Odcinek śniadankowy cz.2

Zdrowie


26 marca 2014
#1
4,10

Żywienie Terapeutyczne - odcinek śniadankowy - odc. 1

Zdrowie


19 marca 2014